Como padre, puede parecer que nunca hay tiempo suficiente para asegurarse de que sus hijos tengan todos los refrigerios, abrazos, baños, comidas, útiles, libros para antes de dormir, ropa limpia y tiempo de calidad que necesitan.
¿Está agregando el tratamiento contra el cáncer a la mezcla? Hacer malabarismos con las citas médicas, controlar los efectos secundarios y mantener sus niveles de energía mientras intenta estar presente para sus hijos puede resultar abrumador.
“Un diagnóstico de cáncer es disruptivo de muchas maneras. Habrá cambios en la rutina normal y un aumento en las exigencias y responsabilidades”, dijo Ashley Imburgia , PsyD, psicóloga especializada en atención oncológica en Banner MD Anderson Cancer Center.
Es natural preocuparse por cómo afectará a sus hijos el tratamiento del cáncer. Con una planificación cuidadosa, una comunicación abierta y una red de apoyo sólida, puede hacer todo lo posible para equilibrar el tratamiento del cáncer y la vida familiar durante este momento difícil.
Cómo el tratamiento del cáncer de los padres puede afectar a sus hijos
“Dependiendo del tipo de tratamiento, puede haber muchos cambios físicos y emocionales”, dijo el Dr. Imburgia. Su tratamiento contra el cáncer puede incluir quimioterapia, radioterapia, cirugía, inmunoterapia o terapia dirigida. Además, el tratamiento puede alterar mucho su horario.
Cuando recibe tratamiento contra el cáncer, puede tener efectos secundarios como:
- Fatiga
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de cabello
- Dolor y malestar
- Problemas de memoria y concentración
- Efectos emocionales y psicológicos como ansiedad , depresión y cambios de humor.
"Es importante preparar a los niños para estos cambios", dijo el Dr. Imburgia. Es posible que no pueda realizar todas las tareas que solía hacer. Deberá informar a los niños sobre lo que puede cambiar y lo que sucederá en su lugar.
Por ejemplo, infórmeles si alguien les llevará comida o si alguien los llevará a las actividades extraescolares. “Pídales a sus hijos que le den ideas sobre cómo minimizar las interrupciones”, dijo.
Informe a su equipo de atención médica lo que está sucediendo
Es importante mantener informado a su equipo de atención médica sobre sus responsabilidades familiares. A continuación, le explicamos por qué:
- Es posible que sus proveedores de atención médica puedan ajustar el cronograma de su plan de tratamiento para que se adapte mejor a su vida familiar. “Por ejemplo, si planea recoger a los niños de la escuela, es posible que pueda solicitar citas más tempranas”, dijo el Dr. Imburgia.
- Pueden conectarlo con asesoramiento, grupos de apoyo y programas comunitarios que ayudan a las familias a lidiar con el cáncer.
- Conocer su situación familiar puede ayudar a su equipo de atención médica a sugerir estrategias para manejar mejor los efectos secundarios del tratamiento durante la paternidad.
- Su equipo puede ayudarle a aprender a comunicarse con sus hijos de una manera adecuada a su edad. Pueden recomendarle formas en las que sus hijos pueden participar en su plan de tratamiento. Por ejemplo, un niño puede traerle agua, asistir a sus citas o hacer preguntas al equipo de atención médica según su edad y comprensión.
Comuníquese abiertamente con sus hijos
Mantener a sus hijos informados y ayudarlos a comprender es fundamental. “Haga de la comunicación una prioridad y consulte con frecuencia a los niños para ver cómo van las cosas”, dijo el Dr. Imburgia. Los padres se preocupan por brindar muy poca o demasiada información, pero ser abiertos y honestos (utilizando la palabra cáncer) es útil ya que ayuda a los niños a sobrellevar la situación”.
Es importante hablar con sus hijos sobre el cáncer de una manera que puedan comprender. Los niños más pequeños necesitan explicaciones sencillas y claras, mientras que los niños mayores y los adolescentes pueden querer información más detallada.
Los niños pueden preocuparse por lo que les pueda pasar. Asegúreles que está bien sentirse asustados o confundidos. Hágales saber que están seguros y cuidados.
Incentive a sus hijos a hacer preguntas y a compartir sus sentimientos y preocupaciones. Responda a sus preguntas con sinceridad, pero de una manera que sea apropiada para su edad. Si no tiene todas las respuestas, está bien admitirlo y averiguarlo juntos.
Si cree que sus preocupaciones pueden molestarlo a usted o a un copropietario, vea si pueden hablar con otro adulto importante en su vida. “La mayoría de los niños tienen consejeros disponibles a través de su escuela. Informar a los maestros y otros adultos importantes sobre su diagnóstico puede ayudarlos a estar atentos a los cambios en su hijo e intervenir de manera temprana. Tener apoyo fuera de la familia es importante”, dijo el Dr. Imburgia.
Apóyate en tu sistema de apoyo
Encontrarás personas que estarán ahí para ti entre tu familia, amigos, colegas, vecinos y padres de otros niños. Pide ayuda para cocinar, limpiar, hacer las compras, preparar la comida, transportarse, ayudar con las tareas escolares, lavar la ropa o cuidar a los niños. La mayoría de las personas están dispuestas a ayudar, pero es posible que no sepan lo que necesitas a menos que se lo digas.
También puede obtener ayuda de recursos comunitarios como servicios de entrega de comidas, asistencia con el transporte y grupos de apoyo. “Utilice el apoyo local en el centro oncológico para obtener información”, dijo el Dr. Imburgia. Los recursos en línea como Bright Spot Network y PACT también pueden ayudar.
Date tiempo para descansar, sanar y construir tu energía.
Los horarios diarios estructurados son importantes para todos los padres, y aún más importantes para los padres que reciben tratamiento contra el cáncer. “Mantenga los horarios normales tanto como sea posible. Si tiene otro padre o madre, analice cómo podrían cambiar las cosas e identifique cómo se verían”, dijo el Dr. Imburgia.
Una rutina predecible puede brindarles a sus hijos cierta estabilidad y ayudarlo a controlar sus niveles de energía. Sea flexible, ya que es posible que deba hacer cambios según el cronograma de tratamiento y los efectos secundarios.
Utilice calendarios y agendas para llevar un registro de las citas médicas, los eventos escolares y las actividades familiares, lo que le ayudará a evitar sobrecargarse de trabajo y a tener tiempo para descansar. Cuidarse es importante. Con el cuidado personal, puede mantener sus niveles de energía y facilitar el cuidado de sus hijos.
“Los padres a menudo olvidan que deben cuidarse y sanar. Dé el ejemplo y asegúrese de cuidarse”, dijo el Dr. Imburgia.
Establezca metas realistas: probablemente no podrá hacer todo lo que solía hacer. Utilice el servicio de guardería para asegurarse de que sus hijos estén bien atendidos cuando necesite concentrarse en su tratamiento.
Mantente conectado emocionalmente
El tratamiento del cáncer puede ser un momento difícil para las familias. Pase tiempo de calidad con sus hijos con actividades que todos disfruten, como noches de juegos, noches de películas o manualidades. Recuerde que pasar tiempo juntos, los abrazos y las palabras de afirmación pueden ser de gran ayuda para tranquilizar a sus hijos y mantener a todos conectados.
Durante las estadías en el hospital o los tratamientos, utilice videollamadas, aplicaciones de mensajería y otras tecnologías para mantenerse en contacto con sus hijos. Asegúreles que está bien sentirse molesto o asustado y que usted está allí para ellos y los ama.
Comprenda que sus hijos pueden enfrentar dificultades emocionales durante este período. Busque señales de estrés o ansiedad, como abandono de actividades que disfrutaban, cambios en los hábitos de sueño o alimentación, irritabilidad o dificultad para concentrarse.
Puede resultar útil poner a sus hijos en contacto con grupos de apoyo diseñados para niños cuyos padres padecen cáncer. La terapia psicológica también puede ofrecerles un espacio seguro para hablar sobre sus miedos y ansiedades.
No descuides tu propia salud emocional
Cuidar tu salud emocional es tan importante como cuidar tu salud física. Las prácticas de atención plena, como la meditación, los ejercicios de respiración profunda o el yoga, pueden ayudarte a mantenerte centrado y reducir el estrés. Incluso unos pocos minutos al día pueden marcar la diferencia.
Quizás desee ponerse en contacto con otros padres que también estén recibiendo tratamiento contra el cáncer. Busque grupos de apoyo locales o en línea donde pueda compartir experiencias, consejos y apoyo.
Además, considere hablar con un terapeuta o consejero que ayude a las personas a lidiar con el cáncer y las enfermedades crónicas. Ellos pueden brindarle estrategias para controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
El resultado final
Paternidad durante el tratamiento del cáncer es un desafío, pero con el apoyo y las estrategias adecuadas, se puede mantener una vida familiar equilibrada y llena de amor. “Los padres son quienes mejor conocen a sus hijos. La mayoría de las familias ya han enfrentado desafíos en el pasado, así que recurra a las habilidades útiles que han ayudado a su familia durante momentos difíciles en el pasado”, dijo el Dr. Imburgia.
Comuníquese con su familia y amigos, equipo de atención médica, grupos de apoyo, recursos comunitarios o un experto de Banner Health para obtener la ayuda que necesita.
